De vez en cuando os voy a dar algunos consejos para mantener la calma en este mundo de estrés, del todo para hoy, del corre que no llegas, del tráfico, ajetreo.... para que se nos haga más fácil en algunos momentos previos a la locura......hoy por ser el primer día os daré dos ;) :
AMA EL MOMENTO
Si empleas toda tu atención en absorber cada detalle de cada momento -saboreando cada sabor, oyendo cada sonido, fijándote en casa color-, te calmarás sin darte cuenta
Paul Wilson
ROBA 30 SEGUNDOS
Cuando estes en tensión, ve a algún sitio tranquilo-incluso el cuarto de baño sirve en caso de necesidad- y dedica treint segundos a ordenar tus pensamientos y a pensar cómo vas a relajarte.
Podrían ser los treinta segundos más útiles del día
Paul Wilson
FELIZ MIÉRCOLES A TODOS
UN BESOTE ENORME
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